Santa Cruz de la Sierra
29 Mayo 2019

Si eres de los que aman la Palta al natural o preparado en platillos, te tenemos una buena noticia: puede ser tu aliado para bajar de peso. Esa es la conclusión de un nuevo estudio estadounidense sobre personas obesas.

La Palta es rico en grasas buenas como el Omega 3 y brinda varios beneficios protectores de la salud, pero los científicos descubrieron uno nuevo: brinda saciedad y evita comer entre comidas si lo consumes en el desayuno,  en reemplazo de una ración de hidratos de carbono refinados como pan blanco, galletas o copos de cereal.

El Centro de Investigación sobre Nutrición del Instituto de Tecnología de Illinois, en Estados Unidos, encontró que sustituir carbohidratos por un aguacate en la mañana puede reducir significativamente el hambre entre comidas, aumentar la satisfacción y la sensación de plenitud, además de disminuir la concentración de glucosa (azúcar) y de insulina en la sangre.

La investigación -liderada por la doctora Britt Burton-Freeman- fue publicada en la revista Nutrients.

Ellos probaron las ventajas de introducir un alimento graso como la palta en lugar de hidrato de carbono refinado en personas que desayunaban carbohidratos y las compararon con aquéllas que luego los reemplazaron con uno o medio Palta. A las 6 horas, las del grupo de la Palta se sentían más satisfechas y tenían menos azúcar en sangre que las del otro grupo.

El aporte de grasas y fibra saludables del aguacate reduce el riesgo de que se desarrollen diabetes o enfermedades cardiovasculares, explicaron los científicos.

 Cómo elegir las grasas buenas

Los autores del estudio explicaron que durante años, quitar o reducir las grasas era el principal objetivo de las dietas para adelgazar. Pero actualmente las miradas se fijan en los hidratos de carbono por su influencia sobre el metabolismo, la regulación del apetito y sus efectos sobre el azúcar en la sangre.

¡No tires la semilla de la palta!

“No existe una solución única para todos cuando se trata de controlar el apetito”, dice Burton-Freeman. Pero llegar a conclusiones como ésta nos ofrece nuevas herramientas para manejar la saciedad con alimentos saludables que nos ayuden a bajar de peso.

Ahora ya sabes que cambiar la tostada de la mañana por una Palta puede ser una excelente idea para conseguir tu objetivo de bajar de peso y mantenerte a pleno.

Redacción: Leo.com

Fuente: Isalud.com

08 Mayo 2019

Durante años, el vínculo entre el largo de los pies y el tamaño de los genitales masculinos ha ocupado un lugar determinante en las bromas sexuales entre hombres y mujeres, y en los pasillos de las secundarias.

Ahora, la ciencia responde a uno de los mitos más viejos del imaginario colectivo: ¿Es verdad que los hombres de pies grandes tienen penes grandes?

“El tamaño del pene no se relaciona ni se puede predecir por el tamaño del zapato o cualquier otra parte del cuerpo”, aseguró el doctor Jill McDevitt, experto sexólogo en CalExotics, cuestionado por Business Insider.

La publicación recoge los resultados de varias investigaciones realizadas con hombres de diferentes partes del mundo para confirmar si existe o no una relación entre el tamaño del pie y el tamaño del pene. La respuesta es siempre la misma: no, un hombre que calza grande no necesariamente tiene un pene grande.

El doctor Nesochi Okeke-Igbokwe, médico y experto en salud, confirmó al Insider que “tratar de predecir el tamaño del pene por el tamaño del pie es prácticamente inútil. La investigación existente no demuestra evidencia científica que pueda vincular definitivamente la longitud del pene con el tamaño del zapato”.

Un estudio midió los penes flácidos de 655 hombres coreanos para luego comparar su longitud con el tamaño de sus narices, orejas, dedos y bocas, además de su peso, su altura y su nivel de calvicie. Los investigadores no encontraron relación entre el tamaño de los genitales y otras partes del cuerpo. Lo mismo ocurrió en otra investigación publicada en la revista Human Andrology que comparó la longitud de los penes de 1,000 hombres con sus medidas corporales.

Así que el tamaño de la nariz, las manos o los pies no son suficiente para predecir la longitud del pene de un hombre.

Redacción: Leo.com

Fuente: Agencias

25 Abril 2019

Aunque hay innumerables estudios sobre la salud mental de personas LGBTQ, los miembros menos estudiados de esta comunidad, los bisexuales, también experimentan las tasas más altas de depresión.

Un nuevo y extenso estudio sobre salud mental bisexual encontró que las personas bisexuales se sienten más alienadas y menos apoyadas que otros miembros de la comunidad LGBTQ. El estudio, realizado por la Universidad La Trobe, en Australia, encontró que las personas bisexuales en relaciones de diferentes géneros, las personas bisexuales que perciben su sexualidad como “incorrecta o mala”, y las que no se sienten apoyadas por sus parejas, experimentan más problemas de salud mental.

“Las personas bisexuales y pansexuales con frecuencia son objeto de discriminación y falta de aceptación social, incluso dentro de las comunidades de lesbianas y gays”, explicó en un comunicado la investigadora Julia Taylor, quien dirigió la investigación del Centro Australiano de Investigación en Sexo, Salud y Sociedad de La Trobe.

“Se asume que las personas son heterosexuales u homosexuales según el género de su pareja y hay una falta de modelos de conducta bisexuales ampliamente visibles”, añadió.

Un porcentaje muy elevado presenta depresión y angustia

De acuerdo con el estudio, el 40% de los participantes bisexuales cisgéneros informaron depresión, el 60% dijo que experimentaban una angustia psicológica significativa, el 25% había intentado suicidarse y el 80% reportó ideación suicida. Los números fueron aún más altos para las personas bisexuales de género diverso. “Muchas personas bisexuales y pansexuales sienten que su sexualidad es invisible o que no son respetadas y esta es una manera de que sean escuchadas”, explicó Taylor.

A raíz del estudio, algunas personas se han animado a contar sus experiencias en redes sociales. Muchos bisexuales han explicado que se sienten más aceptados por personas heterosexuales que por otras personas dentro de la comunidad LGTBQ.

Este comportamiento, también conocido como bifobia, parece estar arraigado tanto en la inseguridad como en la incapacidad de comprender o relacionarse con la forma en que una persona puede sentirse atraída por más de un género. Los estereotipos persisten en que las personas bisexuales son promiscuas o  que están confusas sobre su sexualidad. Un artículo publicado en LGBT Sentinel reconoció que la bifobia es básicamente el secreto peor guardado en la comunidad LGBTQ.

Más riesgo de suicidio

Otro estudio reciente del Proyecto Trevor que encontró que los jóvenes bisexuales tienen un mayor riesgo de suicidio que sus compañeros heterosexuales, gays y lesbianas. Los resultados de estos  estudios no solo resaltan la necesidad de mayores recursos específicos de salud mental para jóvenes y adultos bisexuales, sino que también brindan una oportunidad para conversaciones sinceras y una mayor conciencia sobre la alienación de las personas que se identifican como bi. Redacción: Leo.com

Fuente: Agencias           

 

18 Abril 2019

Lo que ocurre después de la muerte ha sido el tema de numerosas películas, libros e interminables charlas de café. Y si bien la religión y la ciencia han tratado de describir cómo son esos momentos posteriores a cuando el corazón deja de latir, una investigación reciente está indagando a profundidad en la materia.

El cuerpo muere, pero el cerebro sigue vivo. Ésta es una de las conclusiones de la investigación del doctor Sam Parnia, líder del proyecto llamado “Resucitación” en la Universidad Estatal de Nueva York. Una vez que el corazón deja de latir y el organismo ya no responde, el cerebro continúa registrando lo que ocurre alrededor, como si estuviera atrapado vivo en un cuerpo muerto.

Parnia estudia la conciencia después de la muerte mediante el examen de casos de infarto en Estados Unidos y Europa. Según sus hallazgos, quienes han sido resucitados luego de un paro cardiaco pueden describir con precisión lo que ocurrió minutos después de que su corazón deja de latir: el trabajo de médicos y enfermeras, sus conversaciones, sus movimientos, detalles que no podrían saber si su cerebro no continuara vivo después de la muerte.

Un reporte del periódico The Sun, señala que Parnia ha descubierto que una persona que acaba de morir, básicamente se encuentra atrapada dentro de un cuerpo muerto, pero está consciente de lo que ocurre porque su cerebro continúa funcionando, aunque sea por unos minutos. Y en esos minutos, sabe que acaba de morir.

El objetivo de Parnia no es sólo explicar el debatido tema de lo que ocurre después de la muerte, sino mejorar la calidad de la reanimación en las salas de los hospitales y evitar lesiones cerebrales mientras la función del corazón se restablece.

Redacción: Leo.com

Fuente: Isalud.com

 

 

 

 

 

 

 

10 Abril 2019

El ingreso que cada persona necesita para dejar de ser extremadamente pobre en el país, y por tanto alimentarse con los requerimientos nutricionales mínimos, en el área urbana es de Bs 405 al mes; y de Bs 309 al mes en el área rural, le recuerda la Fundación Jubileo al Gobierno, basado en datos oficiales del Instituto Nacional de Estadística, (INE) realizado el 2017.

“Para que un habitante pase la línea de pobreza moderada, el valor mínimo requerido para satisfacer sus necesidades de alimentos y de otros bienes y servicios, en el área urbana, es de Bs 767 mensuales; y para un habitante del área rural es de Bs 543 mensuales”, señala el boletín de Jubileo.

La información surge como una respuesta más técnica a las aseveraciones del ministro de Economía, Luis Arce, quien señaló en un programa televisivo que con menos de 100 bolivianos se podría cubrir la canasta básica familiar para cuatro personas.

Para determinar el valor de la línea de pobreza extrema o indigencia se construye una canasta básica de alimentos, compuesta por un número de productos que representan el nivel y composición mínima nutritiva para una persona.

Este conjunto mínimo de alimentos está compuesto principalmente por pan, cereales, carnes, pescado, aceite comestible, lácteos, huevos, verduras frescas, secas, tubérculos, raíces, frutas, azúcar, café, té y condimentos.

Al observar los datos por regiones del país, las realidades son diferentes al promedio nacional. En 2017, en cinco ciudades (La Paz, Tarija, Cochabamba, Sucre y Santa Cruz) se requería más de Bs 405, que era el promedio urbano nacional para dejar de ser extremadamente pobre. La ciudad de Oruro registró el menor nivel de línea de pobreza extrema, con Bs 355.

Redacción: Leo.com

Fuente: Noticiasfides

 

 

 

 

 

 

 

 

10 Abril 2019

A menudo, la juventud es vista como una condición indispensable para experimentar una vida sexual satisfactoria, pero en el caso de muchas mujeres, no siempre es así.

Una encuesta reveló la edad en que las mujeres gozan los mejores orgasmos de su vida, y no es precisamente en sus experiencias sexuales tempranas, sino varios años después.

Natural Cycles, la primera aplicación certificada como un anticonceptivo libre de hormonas en el mundo, realizó un sondeo entre 2,600 mujeres con metodología científica para saber a qué edad viven el clímax sexual de manera más intensa y placentera.

A través del cuestionario de sexualidad femenina conocido como McCoy (MFSQ), los investigadores de Natural Cycles descubrieron que las mujeres viven sus mejores orgasmos durante sus treintas, y no cuando están cursando la década de los veintes. De hecho, el mejor placer llega después de los 36 años de edad.

Para la encuesta, las participantes se dividieron en tres grupos de edad: menores de 23 años, mujeres de 23 a 36 años y mayores de 36. El tercer grupo fue el que experimentó sexo más placentero y orgasmos más intensos.

La explicación radica en la confianza que las mujeres alcanzan sobre su propio poder sexual durante la década de los 30, pues se sienten más seguras de sus cuerpos, de su atractivo y de su capacidad para lograr orgasmos que las menores de 36.

Un 58 por ciento de las mujeres mayores de 36 señalaron tener orgasmos más numerosos y placenteros que las más jóvenes. Así que la próxima vez que alguien mencione la crisis de los 30 o de los 40, recuerda que en el ámbito sexual puede ocurrir exactamente lo contrario.

Redacción: Leo.com

Fuente: Imujer.com

 

09 Abril 2019

Uno de cada cuatro japoneses entre 20 y 30 años es virgen, reveló un estudio de la Universidad de Tokio divulgado esta semana.

Para llegar a esta conclusión, investigadores de salud pública analizaron datos a nivel nacional, aunque solo de heterosexuales.

Los investigadores basaron la estimación en datos de siete encuestas nacionales de fertilidad realizadas durante tres décadas.

Los estudiosos establecieron que la inexperiencia sexual aumenta en el país. En el caso de mujeres de 18 a 39 años que nunca habían tenido relaciones sexuales, el porcentaje alcanzó el 24.6% en 2015, con respecto al 21.7% en 1992.

El aumento fue más notable en el caso de los hombres.

Entre esas mismas edades, la muestra arrojó un 25.8% de vírgenes para el 2015, versus el 20% de 1992.

“La inexperiencia sexual se ha convertido en una preocupación nacional en Japón, pero los informes anteriores no habían examinado la tendencia en diferentes grupos de edad y antecedentes socioeconómicos”, dijo a CNN el autor del estudio Peter Ueda.

El informe, publicado este martes, indica además que la tendencia en Japón contrasta sobremanera con el panorama en lugares como Reino Unido, Estados Unidos o Australia, donde las cifras se ubican entre el 1% y el 5%.

Redacción: Leo.com

Fuente: Agencias

 

 

25 Marzo 2019

Si tienes sospechas de que tu pareja te es infiel, no hace falta seguir todos sus pasos, revisar su teléfono celular o sus redes sociales, ni tampoco contratar a un detective, tan solo basta que seas más observador y te fijes de qué lado de la cama duerme.

Así lo asegura el famoso portal de citas Ashley Madison, el cual realizó un estudio en el que participaron cerca de 76,000 de sus usuarios respecto a algunos hábitos de pareja, descubriendo así que la postura y el lado de la cama en el que duerme tu pareja puede decirte si te está siendo infiel o no.

El 54% de los hombres y el 56% de las mujeres que aseguraron haber sido infieles indicaron que prefieren dormir del lado derecho de la cama. Solo el 34% de los usuarios prefieren el lado izquierdo y 10% cambia regularmente de lugar durante la noche.

El estudio también reveló que las mujeres suelen ser infieles por falta se sexo, mientras que los hombres porque se apagó la llama de la pasión.

Redacción: Leo.com

Fuente: Imujer.com

 

 

 

 

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