Santa Cruz de la Sierra
05 Octubre 2017

Beber agua es fundamental y es algo que necesitas estar haciendo a lo largo del día, para no sentir demasiada fatiga, hambre excesiva o desarrollar algún problema de salud.

Sin embargo, empezar a consumirla desde que tu día empieza es particularmente importante, porque ayuda a nuestro cuerpo a empezar el día funcionando correctamente.

Las consecuencias más importantes de hidratarte bien apenas comienza la jornada son:

Peso saludable. Si bebes agua antes del desayuno, tu metabolismo se acelera y esto ayuda a que pierdas el peso que traes de más. Procura hacerlo especialmente si cenaste más de lo que debías o sientes que deberías perder un par de kilitos.

Hidratas tu piel. Al beber agua desde temprano por la mañana, tu piel se limpia y elimina mejor las toxinas. Al mismo tiempo, las células se renuevan y tu piel se mantiene sana y radiante.

Regeneración celular. No solo en la piel, sino en todo el cuerpo, las células se regeneran cuando comienzas a beber agua desde temprano. Esto incluye las células del cerebro y del corazón. Además, todas se oxigenan y funcionan mejor que nunca.

Absorbes mejor los nutrientes. Si bebes agua media hora antes de desayunar, tu digestión estará mejor que nunca y absorberás mejor los nutrientes de tus alimentos.

Olvídate de la retención de líquidos. Tus riñones funcionarán mejor que nunca si comienzas a hidratarte desde que te levantes. Ayúdalos a elíminar residuos y toxinas, para olvidarte de la hinchazón y de la retención de líquidos.

Redacción: Leo.com.bo              

Fuente: isalud.com

27 Agosto 2017

Sabemos que tomar agua es algo esencial para nuestro organismo. Lo correcto es de 2,5 y 3,7 litros para los hombres, y 2 a 2,7 litros las mujeres, según lo que señala la educadora Mia Nacamulli en una animación para TED-Ed y que rescata.

Y es que nuestro cuerpo está compuesto mayoritariamente de este líquido, y “como solvente universal, aporta nutrientes y hormonas al cuerpo, regula la temperatura corporal, y lubrica nuestros ojos y articulaciones”, explican Mitchell Moffit y Greggory Brown, de AsapScience en el mismo sitio.

Es por esto, que quisimos investigar en qué problemas de salud se traduciría el no tomar suficiente agua al día, y el sitio de salud elaboró una lista, de la cual seleccionamos algunos problemas y te los contamos a continuación.

Sobrepeso

Es cierto que tomando sólo agua no bajamos de peso, pero si nos ayuda en este proceso de perder kilos. “El consumo de agua estimula la eliminación de toxinas y desechos, proporciona sensación de saciedad y es clave para mantener el ritmo del metabolismo”, cuentan.

Fatiga

Cuando no hay suficiente líquido en el cuerpo, se reduce la velocidad de la actividad enzimática y aparece la fatiga, señalan en la web de salud. “La fatiga es un problema de salud que nos hace sentir bajos de energías y cansados la mayor parte del tiempo”.

Estreñimiento

El agua ayuda a lubricar el cuerpo, a procesar los alimentos y a que las heces puedan ser eliminadas correctamente. “Cuando sufrimos de deshidratación crónica, el cuerpo no contiene el líquido suficiente para eliminar los desechos y se empieza a sufrir problemas de estreñimiento”.

Calambres musculares

Los calambres pueden aparecer cuando haces actividad física, pero también se asocian a la falta de agua en el cuerpo.

“Ante una insuficiencia de líquidos en el organismo, se presenta un desequilibrio en las proporciones de electrolitos y minerales”, explican, y agregan que a través de la sudoración el cuerpo pierde agua y minerales necesarios, por lo que es importante beber suficiente agua mientras se hace deporte.

Migraña

Este es un clásico de cuando estamos deshidratadas, ya que “cuando se toma poca agua se dilatan los vasos sanguíneos, lo que produce intensos dolores de cabeza”.

Redacción: Leo.com.bo

Fuente: isalud.com

23 Agosto 2017

El ingenio azucarero Roberto Barbery Paz de la corporación Unagro, será sometido a un proceso administrativo sancionatorio, después de comprobar que los cañaverales de la industria azucarera fueron identificados como fuente de la contaminación del arroyo Mil Varas y que derivó en la mortandad de peces en el río Chané, denunciado el pasado mes de julio.

La Secretaria de Desarrollo Sostenible y Medio Ambiente de la Gobernación cruceña, Cinthia Asín, informó que tomaron varias muestras en el lugar y se pudo evidenciar que las aguas del arroyo Mil Varas, contenían un índice elevado de materia orgánica, que implica la saturación del oxígeno, ocasionando la insuficiencia de vida acuática en el río.

Se evidenció que en Unagro realizaban trabajos de riego a sus cañaverales con sus aguas de proceso y producto del rebalse de esos canales, el líquido desembocó al arroyo Mil Varas, ocasionando la contaminación.

Los análisis realizados antes y después, evidencian que los índices estaban por encima de los parámetros que establece la reglamentación, o sea había un índice muy elevado de materia orgánica que se descargaban en el arroyo.

Los resultados de saturación de oxígeno disuelto en el agua alcanzaron a 16% siendo que lo normal debe ser mayor al 60 por ciento, dijo Asín.

Informó que se ha notificado a la empresa azucarera que aplique medidas de mitigación en la zona con el objetivo de subsanar el daño ambiental ocasionado  a la vida acuática en la zona, corectivos a los canales y acciones de remediación ambiental.

Redacción: Leo.com.bo

Fuente: Erbol

31 Marzo 2017

El alcalde de Cochabamba, José María Leyes, informó que ha instruido a la empresa municipal Semapa acudir a otras fuentes de agua para cubrir el déficit generado por los destrozos que se registraron el pasado martes en Misicuni.

El 28 de marzo, se abrieron las válvulas de la represa Misucini, pero pocas horas después se generó un descontrol que derivó en la destrucción de tubería e infraestructura.

Leyes aseveró que el incidente es entera responsabilidad de la Empresa Misicuni que de manera unilateral decidió abrir las válvulas para un acto con la presencia del presidente Evo Morales.

Explicó que las válvulas deberían haber permitido un flujo de 450 litros por segundo, pero hubo al menos 2 mil litros por segundo, lo cual generó los destrozos.

Según el alcalde, colapsó un túnel, se desplomaron 15 metros de plataforma y se destruyeron 50 metros de la tubería que llevaba agua al Cercado desde el 2005.

Indicó que por este problema Misicuni dejó de enviar agua a Cochabamba, por lo cual instruyó que se acuda a otras fuentes del líquido, las represas de Wara Wara y Escalerani, para usar sus reservas.

Leyes dijo que aún se está calculando los daños del incidente en Misicuni y que con esa información iniciará las acciones respectivas.

Recalcó que no tiene nada que ver con el incidente. Explicó que por su lado el municipio está construyendo una aducción para llevar 800 litros por segundo de la represa Misicuni al Cercado, la cual estaría lista en julio.

Redacción: Leo.com.bo
Fuente: Erbol 

22 Marzo 2017

La cooperación española, mediante el Fondo de Cooperación para Agua y Saneamiento (FCAS), lleva adelante en Bolivia 19 proyectos de agua potable y alcantarillado básico en 14 poblaciones de cuatro departamentos.

“El Fondo apoya al gobierno central a través del Ministerio de Medio Ambiente y Agua (MMAyA), así como a los gobiernos locales y la sociedad boliviana para subir los niveles de cobertura de los servicios de agua y saneamiento en las zonas más necesitadas y entre las poblaciones más vulnerables”, dice una nota de prensa de la cooperación del país europeo.

Los departamentos beneficiarios con proyectos de agua con ayuda española son Santa Cruz, Cochabamba, Beni, Oruro y La Paz. La colaboración consiste en la construcción de infraestructura, y además programas de desarrollo comunitario, educación sanitaria y ambiental, así como fortalecimiento institucional.

El Fondo de Cooperación para Agua y Saneamiento  trabaja con el gobierno de Bolivia desde 2009. En este tiempo se ha priorizado el acceso a servicios básicos de agua potable y saneamiento dentro de las políticas de desarrollo y de lucha contra la pobreza, a través del Plan Nacional de Saneamiento Básico (PNSB).

El FCAS indicó que Bolivia recibe una parte sustancial de los recursos que tiene para la cooperación, que ascienden a 200 millones de dólares.

Redacción: Leo.com.bo
Fuente: Erbol 

 

20 Marzo 2017

Lima, la segunda ciudad más grande del mundo ubicada en un desierto, así como casi todos los pueblos y ciudades peruanos ubicados en la costa del Pacifico, sufren desde hace varios días los embates de la lluvia y el agua, la verdadera maldición histórica de esta región, la más poblada y desarrollada del país.

Un verano inusualmente caluroso elevó varios grados la temperatura de la superficie del agua del litoral peruano, poniendo en marcha la rueda devastadora del fenómeno climatológico conocido como “El Niño Costero”. Mayor temperatura implica más evaporación de agua, que al chocar con la muralla de los Andes genera lluvias torrenciales en una zona en que las precipitaciones anuales habituales no llegan a los 150 litros por m2.

El sábado, el municipio de Morropón acumuló 116 litros por m2 en pocas horas, y la ciudad de Tumbes, fronteriza con Ecuador, aglutinó 45 litros por m2 en apenas una hora, cifras similares a las que se han visto en otros puntos de la región desde el miércoles pasado.

Las lluvias provocaron el anegamiento de pueblos y ciudades, ríos desbordados y deslizamientos de tierra, conocidos en Perú con el término quechua de “huaicos” y que destruyeron rutas y puentes, hundieron viviendas y arrastraron vehículos, animales y personas. Desde diciembre último, cuando comenzó a darse este fenómeno en Perú, ya hubo 75 los muertos, al menos 264 heridos, 20 desaparecidos, 100.000 damnificados que perdieron todo o casi todo, y unas 630.000 personas que sufrieron inundaciones o pérdidas materiales de algún tipo.

Trujillo, la tercera ciudad más poblada de Perú, ha quedado virtualmente aislada por accesos viales del resto del país, tras el hundimiento de los puentes de la ruta Panamericana, que atraviesa Perú de sur a norte a lo largo de la costa. En Lima, los “huaicos” también afectaron la Carretera Central, la única vía asfaltada que une la capital con el centro del país, lo que dificultó el suministro de alimentos y el envío de ayuda.

Paradójicamente, el exceso de lluvias obligó también a cortar durante tres días el agua potable a casi toda la ciudad, donde viven unos 9 millones de personas, ya que el lodo y la basura arrastrados por los torrentes impedían procesarla y potabilizarla. Las escuelas en Lima están cerradas desde el jueves pasado y no retomarán las clases hasta el miércoles próximo, siempre que amainen las lluvias y se regularice la situación.

Este fenómeno destructor ha sido desde tiempo inmemorial el azote más duro para los habitantes del Perú, a la par de los terremotos que periódicamente devastan el país, ubicado en el cinturón de fuego del Pacífico, donde se registra el 85% de la actividad sísmica mundial.

Todas las culturas precolombinas que desarrollaron sus estados en la zona prosperaron gracias a su aprovechamiento de la ecología local, como la abundante pesca que se encuentra en las habitualmente frías aguas del Pacífico, y debido a la gestión de las escasas corrientes de agua que bajan por vertiente occidental de los Andes y que permiten cultivar en el desierto.

La historia revela que cada vez que se producía el fenómeno del Niño, con sus abundantes lluvias, todas estas civilizaciones sufrían e incluso desaparecían, arrastradas por los “huaicos” y la destrucción económica y social que éstos causaban. Hoy en día la población peruana se concentra en esa misma zona costera, lo que genera graves problemas de estrés hídrico, tanto para el impulso de la agricultura como para suministrar agua potable a la población.

Varias de las mayores obras de infraestructura en marcha en el Perú buscan precisamente llevar el agua de la vertiente oriental de los Andes, que alimentan los grandes ríos amazónicos y en donde ese recurso es muy abundante, a la zona desértica. La presión demográfica también lleva a la gente a ocupar las zonas próximas a ríos, cañadas y desagües naturales más susceptibles de inundarse o ser arrasados por las riadas y “huaicos”, multiplicando los efectos y los daños cuando se producen estas torrenciales lluvias en el desierto.

Redacción: Leo.com.bo
Fuente: Agencias

 

20 Febrero 2017

Una copiosa lluvia caída en la ciudad de Cochabamba provocó el ingreso de mazamorra a una casa precaria y la crecida de las aguas de un canal de riego que dejaron el saldo de dos muertos y tres familias evacuadas, informaron este lunes fuentes institucionales.

"La víctima fatal del caso fue Roberto Tarqui, de 75 años, quien fue arrastrado por una corriente de lodo y agua que ingresó a su vivienda ubicada en una torrentera en medio de una precipitación pluvial", informó el jefe departamental de la Unidad de Cambio Climático, Riesgos y Desastres, Oscar Soriano.

Explicó que ese hecho se registró cerca de las 4h30 de ayer, domingo, en la zona Nueva Jerusalén y dijo que el cuerpo del anciano fue arrastrado unos 20 metros fuera de su inmueble.

"La única vivienda que ha sido afectada ha sido esta, pero también se ha visto otras que pueden correr riesgo más adelante", agregó.

Por su parte, la Alcaldía de Cochabamba ordenó que tres familias que tienen viviendas cerca del inmueble afectado sean evacuadas.

Por su parte, el director de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (FELCC), Gualberto Díaz, informó que un hombre de aproximadamente 35 años de edad murió ahogado, luego que fue arrastrado por las aguas crecidas de un canal de riego por una copiosa lluvia registrada en la zona del Barrio Profesional.

Según la investigación preliminar de ese caso, la víctima cayó al ducto por razones que todavía están bajo investigación y su cuerpo quedó sumergido a casi tres metros de profundidad.

Redacción: Leo.com.bo
Fuente: ABI

 

10 Febrero 2017

El Ministerio de Medio Ambiente y Agua emitió una resolución que ordena a la Autoridad de Fiscalización y Control Social de Agua Potable y Saneamiento (Aaps) instruir a las operadoras de servicio de agua sancionar el derroche de agua y gestonar para que las alcaldías sancionem el juego callejero en las fiestas de carnaval.

La viceministra de Agua Potable, Julia Collao, dijo que el slogan “Cuidemos el Agua”, que promociona esta campaña para el uso restrictivo, requiere que las auspiciadoras del carnaval, empresas telefónicas y medios de comunicación, se sumen a este esfuerzo por cuidar el líquido elemento.

Precisó que si bien no existe una escala de multas, se pretende que Aaps sancione a las Epsas que no logren controlar el uso restrictivo y coordine  para que las alcaldías y gobiernos departamentales apliquen de manera obligatoria la resolución ministerial.

Por su lado, el director de Aaps Víctor Rico dijo que la entidad de fiscalización ya emitió  un instructivo a las operadoras para que tomen acciones sobre ciertas restricciones y controles con los gobiernos subnacionales en las conexiones domiciliarias y empresas.

De manera figurativa, explicó que si algún propietario saca su manguera para jugar con agua en las fiestas de carnaval, la empresa operadora debe aplicar las multas correspondientes.

En relación al uso callejero del agua, indicó que evaluarán con los gobiernos municipales disposiciones legales para que induzcan a la toma de conciencia y eviten el derroque con el uso de agua en las calles.  La Aaps espera que los gobiernos departamentales y la ciudadanía en general se sumen a esta campaña de concientización al cuidado de agua, en las fiestas de carnaval.

Redacción: Leo.com.bo                                              

Fuente: Erbol

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