Santa Cruz de la Sierra
13 Noviembre 2017

El consumo de drogas lícitas como el alcohol, en Santa Cruz, es muy frecuente por las zonas universitarias según el Estudio Nacional de Prevalencia y Características del Consumo de Drogas y Sustancias Lícitas realizado por el Observatorio Boliviano de Droga el cual refleja que este año 59 universitarios de cada 100 ha consumido alcohol y que aproximadamente el 17 por ciento tiene dependencia del mismo.

“El 17 por ciento tiene dependencia de alcohol, cuando hablamos de dependencia hablamos de alta frecuencia y normalmente de personas que no paran de beber. Preocupa que hombres y mujeres están tomando en población universitaria a la par, los niveles de dependencia y prevalencia son casi iguales entre hombres y mujeres”, informó el responsable de la entidad,  Marco Ayala, según un reporte de radio Fides Santa Cruz.

Ayala también explicó que en aquel departamento aproximadamente cinco de cada 100 personas entre los 12 a 65 años de edad han consumido alcohol.

En el caso de las drogas ilícitas indicó que existe un crecimiento en consumo de cocaína, marihuana y hasta los alucinógenos como las anfetaminas.

“En tema de drogas ilícitas, el cinco por ciento de la población universitaria en Bolivia consume marihuana, son niveles mucho más bajos porque estos estudios no están comparados con Colombia, Perú, pero también hay unos sistemas de alerta, están empezando a aparecer en población universitaria (…) y esas son nuevas amenazas que aparecen”, sostuvo.

Redacción: Leo.com.bo                               

Fuente: radiofides

05 Octubre 2017

Beber agua es fundamental y es algo que necesitas estar haciendo a lo largo del día, para no sentir demasiada fatiga, hambre excesiva o desarrollar algún problema de salud.

Sin embargo, empezar a consumirla desde que tu día empieza es particularmente importante, porque ayuda a nuestro cuerpo a empezar el día funcionando correctamente.

Las consecuencias más importantes de hidratarte bien apenas comienza la jornada son:

Peso saludable. Si bebes agua antes del desayuno, tu metabolismo se acelera y esto ayuda a que pierdas el peso que traes de más. Procura hacerlo especialmente si cenaste más de lo que debías o sientes que deberías perder un par de kilitos.

Hidratas tu piel. Al beber agua desde temprano por la mañana, tu piel se limpia y elimina mejor las toxinas. Al mismo tiempo, las células se renuevan y tu piel se mantiene sana y radiante.

Regeneración celular. No solo en la piel, sino en todo el cuerpo, las células se regeneran cuando comienzas a beber agua desde temprano. Esto incluye las células del cerebro y del corazón. Además, todas se oxigenan y funcionan mejor que nunca.

Absorbes mejor los nutrientes. Si bebes agua media hora antes de desayunar, tu digestión estará mejor que nunca y absorberás mejor los nutrientes de tus alimentos.

Olvídate de la retención de líquidos. Tus riñones funcionarán mejor que nunca si comienzas a hidratarte desde que te levantes. Ayúdalos a elíminar residuos y toxinas, para olvidarte de la hinchazón y de la retención de líquidos.

Redacción: Leo.com.bo              

Fuente: isalud.com

13 Septiembre 2017

El café es una de las infusiones favoritas de los argentinos. Tomar una taza, acompañada con leche, con o sin azúcar, es parte de la rutina diaria de muchas personas que eligen esta bebida sin importar el lugar o el horario e independientemente de cómo afecta al organismo.

Mucho se analizó -y se analiza- sobre la relación entre el café y su impacto en el cuerpo. Los beneficios para la salud, la ayuda para la concentración o la conveniencia para el ejercicio físico con la clásica infusión fueron objetos de estudio. Ahora, una nueva investigación ratifica lo revelado anteriormente: tomar café reduce el riesgo de muerte.

Aunque su consumo tiene asociados algunos peligros para la salud, como la ingesta elevada de cafeína o de azúcar, cuando se toma de manera moderada es apuntado como una manera de prolongar la vida, de reducir la mortalidad. Con ello coincidió el trabajo llevado a cabo por la Universidad de Navarra.

En el marco del Proyecto de Seguimiento de la Universidad de Navarra (Proyecto SUN), un estudio de cohorte que efectúa un seguimiento a largo plazo a más de 22.500 titulados universitarios españoles desde el año 1999, los investigadores confirmaron que beber café está asociado a un menor riesgo de muerte.

Realizando un seguimiento durante diez años, los científicos analizaron a 19.896 participantes del Proyecto SUN con una edad promedio de 37,7 años. Finalizado el período, fallecieron 337 personas.

Los resultados, publicados por la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), revelaron que los sujetos que consumían al menos cuatro tazas de café al día tenían un riesgo de mortalidad un 64% menor que los que casi nunca tomaban café, mientras que los que bebían dos tazas veían reducido su peligro en un 22%.

"Estudios anteriores han sugerido que el consumo de café podría estar inversamente asociado con la mortalidad por todas las causas, pero esto no ha sido investigado en un país mediterráneo", aseguró Adela Navarro, cardióloga del Hospital de Navarra en Pamplona y líder del proyecto.

Navarro agregó: "En el proyecto SUN encontramos una asociación inversa entre el consumo de café y el riesgo de mortalidad por todas las causas, particularmente en personas de 45 años o más. Esto puede deberse a una asociación protectora más fuerte entre los participantes mayores". En efecto, para las personas de al menos 45 años el peligro de muerte temprana fue un 30% inferior, aunque esa asociación no resultó significativa para los participantes más jóvenes.

Sin embargo, a diferencia de las investigaciones anteriores, lo nuevo del estudio pasa por la cantidad sugerida: la especialista concluyó que los resultados "sugieren que beber cuatro tazas de café al día puede ser parte de una dieta saludable en personas sanas".

Redacción: Leo.com.bo

Fuente: isalud.com

27 Agosto 2017

Sabemos que tomar agua es algo esencial para nuestro organismo. Lo correcto es de 2,5 y 3,7 litros para los hombres, y 2 a 2,7 litros las mujeres, según lo que señala la educadora Mia Nacamulli en una animación para TED-Ed y que rescata.

Y es que nuestro cuerpo está compuesto mayoritariamente de este líquido, y “como solvente universal, aporta nutrientes y hormonas al cuerpo, regula la temperatura corporal, y lubrica nuestros ojos y articulaciones”, explican Mitchell Moffit y Greggory Brown, de AsapScience en el mismo sitio.

Es por esto, que quisimos investigar en qué problemas de salud se traduciría el no tomar suficiente agua al día, y el sitio de salud elaboró una lista, de la cual seleccionamos algunos problemas y te los contamos a continuación.

Sobrepeso

Es cierto que tomando sólo agua no bajamos de peso, pero si nos ayuda en este proceso de perder kilos. “El consumo de agua estimula la eliminación de toxinas y desechos, proporciona sensación de saciedad y es clave para mantener el ritmo del metabolismo”, cuentan.

Fatiga

Cuando no hay suficiente líquido en el cuerpo, se reduce la velocidad de la actividad enzimática y aparece la fatiga, señalan en la web de salud. “La fatiga es un problema de salud que nos hace sentir bajos de energías y cansados la mayor parte del tiempo”.

Estreñimiento

El agua ayuda a lubricar el cuerpo, a procesar los alimentos y a que las heces puedan ser eliminadas correctamente. “Cuando sufrimos de deshidratación crónica, el cuerpo no contiene el líquido suficiente para eliminar los desechos y se empieza a sufrir problemas de estreñimiento”.

Calambres musculares

Los calambres pueden aparecer cuando haces actividad física, pero también se asocian a la falta de agua en el cuerpo.

“Ante una insuficiencia de líquidos en el organismo, se presenta un desequilibrio en las proporciones de electrolitos y minerales”, explican, y agregan que a través de la sudoración el cuerpo pierde agua y minerales necesarios, por lo que es importante beber suficiente agua mientras se hace deporte.

Migraña

Este es un clásico de cuando estamos deshidratadas, ya que “cuando se toma poca agua se dilatan los vasos sanguíneos, lo que produce intensos dolores de cabeza”.

Redacción: Leo.com.bo

Fuente: isalud.com

27 Agosto 2017

La Universidad de Tufts ha publicado un estudio que establece una relación entre el consumo de aguacate y la mejoría de la función cerebral cognitiva en adultos en la tercera edad. Esta noticia es de especial interés para la comunidad hispana en los Estados Unidos, ya que este grupo demográfico, según estadísticas de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), tienen la expectativa de vida más alta del país.

El estudio, publicado en Nutrients, revista especializada en nutrición con base en Suiza, y aprobado por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) y por el Consejo del Aguacate Hass (HAB, por sus siglas en inglés), consistió en seguir a 40 adultos sanos, de 50 años o mayores, que consumieron un aguacate fresco diariamente durante seis meses. Estos adultos presentaron un incremento del 25% en los niveles de luteína en los ojos así como una mejoría considerable en la memoria operativa (memoria a corto plazo) y en destrezas para resolver problemas.

Según el comunicado de prensa de HISPANIC PR WIRE, la luteína es un tipo de carotenoide antioxidante, o pigmento, que se encuentra comúnmente en frutas y vegetales y que actualmente se considera con bastante certeza que juega un papel en conservar la salud de los ojos. Además, cada vez hay más confianza en que también tiene un impacto positivo en la salud del cerebro.

A medida que los participantes del estudio incorporaban un aguacate mediano a su dieta diaria, los investigadores observaron un incremento gradual del nivel de luteína en los ojos y midieron la mejoría progresiva en destrezas cognitivas por medio de pruebas diseñadas para evaluar memoria, velocidad para procesar información y grado de concentración. En contraste, el grupo de control, que no consumió un aguacate diario, mostró menor mejoría en su salud cognitiva durante el período de estudio.

“Los resultados de este estudio sugieren que las grasas monoinsaturadas, fibra, luteína y otras sustancias bioactivas hacen que el aguacate sea especialmente eficaz para enriquecer los niveles neurales de luteína. La luteína puede ofrecer beneficios no sólo para la salud de los ojos, sino también para la salud del cerebro”, indicó la doctora Elizabeth Johnson, Ph.D., Investigadora Principal del estudio realizado en el Centro Jean Mayer de Investigaciones sobre Nutrición Humana y Envejecimiento del USDA en la Universidad de Tufts. “Además, los resultados de esta nueva investigación indican que la densidad de la pigmentación de la mácula aumentó a más del doble en los participantes que consumieron aguacate fresco, en comparación con un suplemento, como había sido demostrado en mis investigaciones previamente publicadas. Por consiguiente, una dieta balanceada que incluye aguacate fresco puede ser una estrategia eficaz para la buena salud cognitiva“.

“Los resultados del estudio de Tufts, que establecen que comer aguacate tiene un impacto positivo en la memoria, es una razón más para disfrutar de un saludable aguacate diariamente. Es una buena noticia especialmente para los hogares hispanos en los cuales los aguacates ya de por sí son bastante populares y donde los adultos mayores son culturalmente el pilar de la familia”, indicó Emiliano Escobedo, Director Ejecutivo del Consejo del Aguacate Hass. “Es necesario realizar más estudios en otras poblaciones para determinar los beneficios de las distintas cantidades de aguacate en la dieta para tener información más precisa sobre la relación entre el aguacate y la salud del cerebro“.

Este estudio forma parte de las investigaciones que se están llevando a cabo y que continúan revelando los beneficios singulares del aguacate en la salud de los seres humanos.

Redacción: Leo.com.bo

Fuente: isalud.com

27 Julio 2017

Como parte de la campaña de aliento al consumo de la carne de cerdo, la Asociación Departamental de Porcicultores de Santa Cruz (Adepor), en alianza con cuatro destacados restaurantes de la capital, celebrará “La Semana del Cerdo”, entre el 31 de julio y el 7 de agosto, con la inclusión en el menú de una variedad de platillos elaborados con este tipo de carne.

Javier Urenda, presidente de Adepor, señaló que esta actividad forma parte de la campaña ´Carne de cerdo, la comida poderosa´ que lleva adelante la institución porcícola desde 2015, para promover el consumo de este alimento en Santa Cruz, una iniciativa que desde el último año ha logrado impulsar favorablemente las cifras de consumo de carne de cerdo en el departamento.

Dónde y qué comer

“Los restaurantes incluyeron en sus cartas una especialidad con cerdo para que la población, pueda visitarlos y saborear los exquisitos platos preparados con esta carne”, dijo a tiempo de reiterar la invitación al público a no perderse de esta promoción.

Sobre las opciones culinarias, Urenda detalló que la propuesta del restaurante Brooklyn consiste en una chuleta de cerdo marinada Thai; en Papa Jack esperarán a los comensales con PJ Special Pork; en Alleggro habrá Solomillo; y en las siete sucursales de Brasargent estará presente la apetitosa chuleta.

Redacción: Leo.com.bo

Fuente: Adepor

13 Marzo 2017

La directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, alertó hoy en Viena de que las drogas causan alrededor de medio millón de muertos anuales y que, en algunos aspectos, la situación ha empeorado en los últimos años.

"La OMS estima que el consumo de drogas es responsable de alrededor de medio millón de muertes cada año. Pero esta cifra sólo representa una pequeña parte del daño causado por el problema mundial de las drogas", dijo Chan durante su intervención ante la Comisión de Narcóticos de la ONU, que se reúne en Viena.

Esta cifra contrasta con la ofrecida por la Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (ONUDD), que el año pasado estimó que las muertes debido al consumo de drogas eran de poco más de 200.000 personas.

"En algunos aspectos, la situación está empeorando y no mejorando. Muchos países están experimentando una crisis de emergencia sanitaria debido a las muertes por sobredosis", agregó la directora de la OMS.

Chan no dio más detalles sobre ese dato, pero un reciente informe de la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes (JIFE) indicaba que en EEUU casi se duplicaron los fallecimientos por sobredosis entre 2013 y 2014, cuando en este último año se registraron más de 47.000 muertes por esa causa.

La directora de la OMS pidió ante los 53 países de la Comisión que se aborde el consumo de drogas como un problema de salud pública y no con medidas penales.

Entre los países de la Comisión se encuentran Irán y China, países con castigos severos para el consumo de drogas y el narcotráfico, que pueden incluso llegar a la pena de muerte.

"Nos gustaría ver a más consumidores de drogas atendidos por el sistema sanitario en lugar de procesados por los tribunales", pidió Chan.

"El principal objetivo del control de drogas es salvar vidas" y reducir "los daños sociales" aparejados a su consumo, recordó.

"Casi todos en esta sala conocerán o sabrán de padres que tienen un hijo con problemas de drogas. Esos padres quieren que su hijo reciba un tratamiento, no lo quieren en la cárcel", demandó.

Chan también defendió las conocidas como políticas de reducción de daños que consisten, entre otras cosas, en programas de tratamiento sustitutivo con metadona y que en países como Irán o Rusia están prohibidos.

"Las políticas sobre drogas deben estar basadas en evidencias y no en emociones o ideologías", concluyó.

Redacción: Leo.com.bo
Fuente: EFE

 

02 Septiembre 2016

El 23 de agosto pasado se dio a conocer que Prince tenía pastillas mal etiquetadas en su residencia de Paisley Park, situada en la ciudad de Chanhassen, Minnesota. El hallazgo fue parte de la investigación que se está llevando a cabo para esclarecer el fallecimiento del célebre músico.

Las pastillas de opiáceos clasificadas como hidrocodona en realidad contenían fentanilo, un potente analgésico que, según las conclusiones de la autopsia, provocó su muerte a los 57 años, debido a una sobredosis accidental, el pasado 21 de abril.

Para Charlene Friend, ex novia de Prince, no es más que un recordatorio doloroso de la forma en que el fallecido cantante ocultó su consumo de drogas de quienes lo rodeaban.

La diseñadora de interiores era una joven de 18 años cuando comenzó a salir con Prince en 1989, después de haberse conocido en un bar de Hollywood. Él era 14 años mayor que ella, y se embarcaron en un romance de dos años.

En una entrevista para la revista People, Friend, de 44 años, que fue demandada por Prince en 2003, aclaró que en sus años juntos nunca vio al intérprete de "Purple Rain" consumir sustancias. Sin embargo, ahora comienza a comprender que él mantuvo gran parte de su vida escondida.

"A veces se quedaba hasta cinco días sin dormir, sin comer o incluso sin tomar agua, yendo sin parar de un lado a otro del estudio", recordó Friend. "Tenía que escaparme y dormir siestas para evitar desmayarme por agotamiento", detalló.

Cuando finalmente se permitía dormir, el cantante tenía un ritual: cubría las ventanas con papel aluminio, subía mucho la temperatura y se aseguraba de que la habitación estuviese en total oscuridad.

Varios años después de su separación, Friend mantuvo una conversación reveladora con Duane Nelson, medio hermano de Prince, quien había trabajado como jefe de seguridad en Paisley Park.

Al consultarle cómo el cantante era capaz de permanecer despierto durante días, Nelson, que murió en 2013, le dio la respuesta que nunca imaginó. "Nosotros la llamamos la dieta de la cocaína".

"Fue impactante para mí escucharlo. Lo ocultó cuidadosamente. Nunca lo vi tomar ni siquiera una aspirina", expresó Friend, quien dice que ahora, mirando hacia atrás, intenta centrarse en las "cosas buenas" acerca de su ex pareja. "Quiero respetar su memoria", afirmó.

Sin embargo, con el fin de hacer eso, ella ha tenido que enfrentarse con una parte de la vida más oscura de Prince que no vio o eligió no ver.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Teleshow

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