Santa Cruz de la Sierra
14 Noviembre 2014

Más allá de las imágenes mediáticas y los tópicos en torno a la satisfacción sexual femenina, cabe preguntarse cuáles son las claves que nos pueden ayudar a mejorar, en el día a día, nuestras experiencias sexuales. Con la ayuda de Victoria Romero, sexóloga de myBodyStores.com reúne las 10 claves para tener una vida sexual más satisfactoria.

1 DEDICARSE TIEMPO

“Las mujeres tenemos cada vez menos tiempo para nosotras mismas. Las rutinas cada día son más estresantes y esto hace que muchas mujeres no tengan tiempo para sí mismas: para cuidarse, para mimarse y dejar de lado las preocupaciones”, asegura la sexóloga de myBodyStores.com. Por tanto, la primera máxima es buscar tiempo para ti misma a lo largo del día.

2 AUTOCONOCIMIENTO

Es una palabra archiconocida y repetida hasta la saciedad en el entorno sexual: “Hay que conocerse a uno mismo”. Sin embargo, la autoexploración sigue siendo un cliché para algunas mujeres. ¡Desecha los perjuicios! Conocerte bien te permitirá guiar a tu pareja y mejorar la satisfacción

3 SER CREATIVAS

Generalmente somos creativas en nuestros trabajos o en nuestro hobbies. ¿Por qué no incentivar esta faceta en nuestras fantasías? Innovemos en los encuentros y en las nuevas formas de disfrutar de nosotras mismas y de las personas que queremos.

4 MENTE SANA

“El orgasmo se produce entre las orejas”, asegura la sexóloga que, con esta frase, ejemplifica que el cerebro es el mayor órgano sexual. De él dependerán las respuestas que se produzcan en nuestro cuerpo, por tanto, debemos prestar atención a sus respuestas e intentar estar concentradas en nuestros momentos íntimos.

5 DEJARSE LLEVAR

La mayoría de las mujeres viven atrapadas en sus pensamientos, en sus preocupaciones o en sus miedos. Para mejorar nuestra sexualidad es importante que “ese tiempo” que nos dedicamos a nosotras mismas esté marcado positivamente por las sensaciones, dejándonos llevar, relajando la mente o enfatizando en nuestras fantasías.

6 CUERPO SANO

¿Sabías que tenemos nada más y nada menos que dos metros cuadrados de piel para experimentar sensaciones? Cosquillas, caricias, masajes… un sinfín de maneras que nos ayudarán a aprender de las sensaciones que nos produzcan.

7 PUNTO G

Nos hemos pasado la vida preguntándonos dónde está el Punto G y en realidad es... ¡nuestro querido clítoris! Concretamente una zona del clítoris que al estimular con movimientos vigorosos (no como cuando lo hacemos en el glande del clítoris) se mueve todo el órgano, incluidas las dos raíces de 10 cm cada una. Esta estimulación produce sensaciones muy placenteras y distintas al placer sexual convencional. Un ‘must’ de la sexualidad

8 AUTOESTIMA

Es uno de los puntos más importantes para tener una vida sexual satisfactoria. La aceptación es la base y debemos pensar que, aunque no tengamos un cuerpo perfecto, según los estandartes actuales, es nuestro cuerpo y debemos quererlo y disfrutar del placer que nos aporta. Es importante que sepamos que “no existe la mujer perfecta”, sino mujeres que se quieren, que se aceptan y por tanto se respetan. La autoestima es el respeto hacia uno mismo. femenina.

9 ASERTIVIDAD

La química y la conexión con la pareja son igual de importantes que la asertividad: decir no cuando algo no nos gusta o no nos apetece, saber pedir lo que queremos, lo que nos gusta… Se trata de defender tu parcela de placer e intimidad sin pisotear la de tu pareja. Para que en una negociación todas las partes puedan verse beneficiadas, especialmente a largo plazo, es imprescindible ser asertivos.

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Suena a “perder peso” pero nada de eso. El ejercicio nos ayuda a liberar endorfinas que el cerebro “entiende” como una recompensa. Por tanto, el ejercicio nos ayuda a ser más felices y a sentirnos más atractivos y ambas contribuyen a mejorar nuestra satisfacción sexual. Tal y como señala la sexóloga Victoria Romero, “si no te gustan los gimnasios, la solución es sencilla: solo tienes que aprender a disfrutar de la intimidad con tu pareja”.

Redacción: Leo.bo

Fuente: La Prensa

14 Noviembre 2014

Los hombres tienen algunas formas de actuar que son capaces de subir nuestra temperatura y volvernos locas.

1-En ocasiones bailar es sinónimo de divertirse y otras es el primer paso hacia una noche más que intensa. Ambos salen a la pista y ponen una canción para bailar “pegadito” pero, por una extraña razón, esa cercanía y la forma sensual en la que ambos se mueven los hacen sentir que están solos en la pista.

2-¿Te ha pasado que estas en una reunión con tu novio y te quedas casi anonadada cuando lo escuchas hablar sobre algún tema que maneja a la perfección? Es una mezcla extraña entre orgullo, amor y excitación al ver la forma como se expresa y su intensidad al hacerlo.

3-Tomar una ducha juntos no es solo relajante y romántico sino que es una buena oportunidad para que los hombres nos suban la temperatura. Las caricias pícaras, los besos que van y vienen y el agua tibia cayendo sobre ambos es una escena excitante que no vamos a desaprovechar

4-Las mujeres nos volvemos locas cuando nuestra pareja sabe exactamente qué hacer, dónde tocar y lo que nos gusta hacer en el dormitorio. Esperamos ansiosa el momento en el que ponga en práctica todo el conocimiento que tiene sobre nuestra anatomía y lo disfrutamos al máximo, sin importar cuántas veces lo hayamos experimentado con él.

5-Pero como no todo es cuestión de manos, las palabras que nos dicen también son importantes a la hora de hacer el amor. A algunas mujeres nos gusta que nos “hablen sucio” durante el encuentro sexual, nos pone la piel de gallina y fantaseamos.

6-Muy al estilo de “Cincuenta sombras de Grey”, hay hombres que quieren experimentar cosas nuevas y esas ganas de hacer cosas nuevas nos excita. Que nos amarren las muñecas, nos venden los ojos o unas suaves palmaditas en el trasero son capaces de subir el nivel de excitación al máximo.

Redacción: Leo.bo

Fuente: La Prensa

13 Noviembre 2014

Un poco de adrenalina. ¿Has tenido sexo escondida en un lugar público? La combinación de la excitación y el riesgo de ser descubiertos resulta explosiva. Atrévete a liberar la pasión en el baño de un restaurante o en el probador de una tienda de ropa.

Strip dance. Haz que tu chico se siente en un sillón, pon una luz tenue, una música explosiva y comienza a bailar sensualmente ofreciéndole un striptease que jamás podrá olvidar.

Cuerdas. Deja que tu hombre te domine y haga contigo lo que desee. Pídele que te ate a la cama de tal modo que lo único que puedas hacer sea disfrutar de lo que él decida hacerte. Experimentarás sensaciones que jamás habías sentido.

A ciegas. Tápate los ojos con un pañuelo y recorre los campos de la pasión a ciegas, tanteando con tus manos, con tu boca, con tu oído y dejándote guiar por tu instinto e intuición. El estar a ciegas te permite conectarte más con tu cuerpo, mantenerte dentro de él y sentir con mayor intensidad.

Role playing. ¿Te has atrevido alguna vez a interpretar un papel y tener sexo sintiéndote una enfermera, una campesina o una lady de otra época? El hecho de salir de ti misma facilita que te liberes, dejes a tras los pudores o inhibiciones para permitirte sentir cosas nuevas.

Escenografía. Seguramente alguna vez te hayas puesto lencería erótica para calentar el ambiente en casa. Aquí te proponemos que, además de la lencería, te ocupes de la música, de las velas, del fuego en la chimenea y que decores el ambiente según la fantasía que quieras cumplir.

Sorpréndelo. Mientras él está sentado en sofá con el control remoto en una mano viendo televisión, arrodíllate frente a él sin decir nada y practícale sexo oral. Cuando está desayunando, deslízate por debajo de la mesa y ofrécele un poco de placer matutino.

Deja que te lleve. Dile que se siente en un rincón de la habitación. Tú te pones de pie frente a él y pídele que te vaya indicando todo lo que él quiere que hagas, pero sin tocarlo. Deja que te guíe y haz todas esas cosas que tanto le excitan.

Maratón tántrico. En una noche ardiente de sexo y amor, proponle seguir la principal ley del sexo tántrico: no llegar al orgasmo durante horas. Hazle lo que más le gusta, pero aléjate para que no llegue al clímax. Tenlo así, al límite, al igual que tú, hasta que ya no puedan aguantar más.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Telemundo

13 Noviembre 2014

* “Te espero en la cama.”

Él salió tarde del trabajo y te llama para ver si compra algo en el súper. Vos estás en casa y, en lugar de pasarle una lista interminable, le decís que no se desvíe y llegue pronto. Sin dudas, lo tendrás pensando hasta que golpee a tu puerta.

* “¿Estás listo para una noche movidita? ¡Yo sí!”

Preparalo para el encuentro nocturno. Podés mandarle un mensaje de texto o un mail y agregar alguna de tus fantasías.

* “Me volvés loca.”

Esta frase es “multiuso”, porque resulta infalible antes, durante o después de tener relaciones y aumenta su autoestima y sus seguridades.

* “¡Qué hermoso estás hoy!”

¿Se puso la camisa nueva? ¿Se cortó el pelo? ¿Usa un perfume delicioso? ¿Se afeitó y su rostro se siente bien suave? Sé bien detallista y dedicale un halago... ¿A quién no le gusta eso?

* “Me encanta cuando me hacés...”

Decile qué te gusta que te haga. Sacá la vergüenza de la cama y describile con palabras y la mayor cantidad de detalles que puedas lo que te hace sentir placer. No lo incomodará, sino que lo desafiará a probar todo.

* “No puedo dejar de pensar en la otra noche. ¿Repetimos?”

Puede funcionar para encender la llama de una situación romántica, o también para proponer algún juego sexual que probaron y resultó muy bien. Siempre que compartas tus fantasías irás por buen camino.

* “Si... ¡Seguí así!”

Orientarlo y decirle qué te gusta es fundamental para que vos disfrutes y vivas un encuentro sexual cada vez más pleno. Y para él se convertirá en un mapa de tu cuerpo, que aprenderá a recorrer mejor y de la forma que te gusta, sin tanta incertidumbre.

* “¡Más fuerte!”

En el mejor momento, podés gritar esa frase. Sin dudas, lo estimularás aun más.

* “Te amo.”

No todo se trata de la previa... ¿Qué palabras pueden resultar mejor que éstas cuando hay amor? Sin distinción de géneros, estas cinco letras resumen miles de sensaciones y siempre es hermoso compartilas.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Clarin.com

12 Noviembre 2014

Te preocupa que tus fantasías sexuales puedan ser extrañas o poco convencionales. Te imaginas en la piel del protagonista de “Cincuenta sombras de Grey” y utilizas todos sus artefactos para dominar a tu pareja. Al volver a la realidad puedes pensar que esos deseos son inusuales e incluso ‘desviados’. Sin embargo, puede que eso no sea así.

Un estudio realizado por un equipo del departamento de psicología de la Universidad de Montreal (Canadá) señala que muchas de las fantasías sexuales que las personas pueden considerar preocupantes y extrañas, en realidad son más comunes de lo que se piensa.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores recopilaron información a través de un cuestionario online que fue contestado por mil 516 adultos, 799 mujeres y 717 hombres, quienes clasificaron 55 fantasías sexuales diferentes y describieron en detalle cuáles eran sus favoritas.

Las categorías para la clasificación fueron raras (2,3% o menos de la muestra), inusuales (15,9% o menos), comunes (más del 50%) o típicas (más del 84,1%).

De acuerdo a un extracto del estudio, que será publicado en el Journal of Sexual Medicine, sólo dos fantasías sexuales son raras para mujeres y hombres; nueve fueron clasificadas como inusuales; 30, entre ellas la sumisión y dominación, eran comunes para uno o ambos géneros; y sólo cinco eran típicas.

La "top one" de las fantasías sexuales para ambos géneros fue "me gusta sentir emociones románticas durante una relación sexual". Entre las mujeres encuestadas, 92,2% compartió esta fantasía, mientras que entre los hombres, el 88,3%.

En el lado opuesto, las últimas fantasías de la lista fueron tener sexo con animales.

Otros hallazgos importantes del estudio fueron:

1) Sexo interracial: 61,2% de los hombres y 27, 5% de las mujeres dijeron haber fantaseado con ello.

2) Sexo con alguien mucho menor: 57% de los hombres y 18,1% de las mujeres declararon haber tenido esa fantasía sexual.

3) Sexo con más de tres personas: 56,5% de las mujeres y 15,8% de los hombres afirmaron haber fantaseado con ello.

4) Ser dominado sexualmente: 64,4% de las mujeres y 53,3% de los hombres dijeron haber tenido esa fantasía sexual.

5) Ser filmado o fotografiado teniendo relaciones: 31,9% de las mujeres y 43,9% de los hombres declararon haber fantaseado con ello.

6) Sexo en un lugar inusual: 81,7% de las mujeres y 82,3% de los hombres afirmaron haber tenido esa fantasía sexual.

7) Sexo en un lugar público: 57,3% de las mujeres y 66,1% de los hombres dijeron haber fantaseado con ello.

"Como sospechábamos hay muchas más fantasías comunes que fantasías atípicas", afirmó Christian Joyal, autor principal del estudio, a The Huffington Post. Asimismo, la investigación sirvió para concluir que es importante ser precavido al calificar una fantasía sexual como inusual y por esto la atención debe ponerse en el efecto de ella, más que en su contenido.

El estudio también demostró que los hombres tienen más fantasías sexuales que las mujeres, las describen más vívidamente y les encantaría que se volvieran realidad. Por otro lado, las mujeres distinguen claramente entre deseo y fantasía, y aunque muchas evocan temas relacionados con la sumisión, también dicen que no les gustaría que esa fantasía se hiciera realidad.

Además, las mujeres tienden a incluir a sus parejas en sus fantasías, mientras que los hombres fantasean mucho más con las relaciones extramaritales.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Emol

12 Noviembre 2014

Aún en esta época muchas mujeres se inhiben cuando se trata de su vida sexual; a veces es por timidez, pero en otras puede influir la pérdida del deseo. Por ello, si deseas reactivar la pasión y acabar con la rutina, aquí te compartimos algunas sugerencias para llevar tu vida sexual a otro nivel.

1. ¡Adiós estrés y cansancio! Uno de los mejores relajantes que existen es el sexo, así que no te prives de él sólo porque te sientes (y estás) cansada. Piensa que si te aplicas un poco y haces el esfuerzo, tendrás una gran recompensa porque el sexo, aunque no lo creas, acabará con algunos de sus peores enemigos: estrés, falta de sueño, cansancio…

Cualquier momento de tu vida es propicio para despertar tu erotismo y recuperarte como un ser sexual; no importa si ya tienes muchos años de matrimonio o de ser pareja de alguien. Lo primero es que te redescubras como un ser sensual y eso es algo que puede iniciar con una serie de masajes que te permitan reencontrarte con el placer.

2. Sexo siempre. ¿Has oído historias de parejas que tienen relaciones en el carro, en la cocina, en el baño, en la playa, de día, de noche…? o ¿quizá tú lo viviste así al principio de tu relación? Bueno, sea como sea, es momento de que retomes ese ritmo. Se trata de recuperar el espíritu sexual y revitalizarte. No importa la edad que tengas, siempre podrás hacerlo; sólo es cuestión de mentalizarte y ponerlo en práctica.

3. Toma la iniciativa. Ya no es tiempo de que esperes a que tu pareja sea el que diga cuándo y a qué hora. Así que sorpréndelo y cambia la rutina. Tú puedes iniciar la aventura con un cariño, íntimo e inesperado. Al tomar la iniciativa reforzarás tu imagen de amante y le mostrarás a tu pareja que aún tienes deseos de hacer locuras.

4. Realiza tus fantasías... y también las de tu pareja. Perder las (pocas) inhibiciones que aún puedas tener para el sexo reactivará la relación con tu pareja. Jueguen a llevar a la realidad sus fantasías. Planeen con tiempo, así disfrutarán el doble: mientras lo comparten y cuando lo realizan.

5. ¡A cumplir deseos! En ocasiones, vamos dejando “para después” algún deseo secreto de la pareja, así que ahora es momento de cumplirlos. A estas alturas del partido no se vale que te frenes por la vergüenza o los prejuicios. Recuerda que estás en fase ¡soy atrevida!

6. Piensa en sexo. Aunque no lo creas, pensar en sexo te llevará a tener más relaciones sexuales de las que ahora tienes. Así que dedica varios minutos al día para ponerte en modo activo, al menos en tu mente, y ya verás cuán dispuesta estás cuando te encuentres con tu pareja. En algunas ocasiones, la libido femenina está a la baja, entonces deberán encontrar motivación para elevarla. Así que mientras piensas y recuerdas grandes momentos amorosos, quizá encuentres otras herramientas para subir la temperatura a tu vida.

7. Variedad, es la clave del juego. Ya es tiempo de salir de la rutina, de buscar variantes a tu vida sexual. Si sientes que tu imaginación no es suficiente, busca libros y aprende nuevas posturas y técnicas. Mucho se habla del Kamasutra, si no lo has leído, quizá sea el momento de entrar en contacto con él y comprobar por qué ha perdurado a través de los siglos. Estudia tantra y da un giro hacia la sexualidad sagrada… en fin, verás que tendrás muchas opciones para darle variedad a tu vida sexual.

8. De compras por la sex shop. Quizá ya sea momento de que visites una boutique dedicada al sexo y compres algunos de los muchos juguetes sexuales que existen. Ahora sí que hay para todos los gustos. Seguro te divertirás eligiendo. Prueba a ir acompañada por tu pareja. Convierte la visita y la selección de los juguetes en el preámbulo de un encuentro inolvidable.

9. Suma orgasmos. Tienes la capacidad de ser una mujer multiorgásmica, así que práctica para lograrlo, pero sin presión. Aquí no se trata de alcanzar una meta, sino de disfrutar el camino hacia ella. Mientras más practiques de manera relajada, verás que vas sumando orgasmos y disfrutando más, por supuesto.

10. Vacaciones sexuales. Nada más eficaz para reactivar la vida sexual que escaparte con tu pareja a un sitio en el que puedan estar solos y completamente relajados, dedicados a ustedes. Así que no lo pienses más. Ya es momento de que planees una escapada en el que el único objetivo sea el sexo.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Telemundo   

11 Noviembre 2014

Un estudio revelado este lunes que entre el 60 y el 70 % de las mujeres de Estados Unidos, Reino Unido y China se consideran satisfechas con su vida sexual pero prefieren una noche de sueño reparador antes que una noche de buen sexo.

En Brasil sólo el 32 % de las mujeres elegiría esta opción según la investigación realizada por la compañía de relaciones públicas y marketing estadounidense FleishmanHillard. Estos datos contrastan con las preferencias de las chinas, que en un 70 por ciento prefieren dormir antes que tener sexo, las británicas con un 68 % y las estadounidenses con el 60 %.

Además, el estudio revela que, si a las estadounidenses y británicas se les da la opción de prescindir del sexo o de la tecnología durante tres meses, la mayoría preferiría dejar a un lado su vida sexual.

Otras preferencias sobre la riqueza o la calidad de vida se revelan en este estudio, titulado ‘Mujeres, Poder & Dinero’ y basado en 4.300 entrevistas realizadas en agosto de 2014 en Estados Unidos, Reino Unido, Brasil y China. Al ser consultadas sobre su definición de éxito, las mujeres citan con más frecuencia la seguridad financiera, la familia y la felicidad, antes que la riqueza, el lujo o ser un ejecutivo brillante.

Entre las opciones de sexo, poder o dinero, el 80 por ciento de las mujeres prefiere disponer de dinero para asegurar el futuro de su familia y, especialmente, conseguir que sus hijos vayan a la universidad. El estudio también revela que aproximadamente el 90 por ciento de las mujeres prefiere vivir 10 años con una buena calidad de vida que 20 sin disfrutar de plena autonomía.

Otro dato relevante que arrojó la investigación es la referente a la percepción de la edad en los países estudiados. En promedio, las británicas, estadounidenses y brasileñas creen que la ‘vejez’ comienza a los 70 años, mientras que en China consideran que comienza a los 59 años para las mujeres y a los 60, para los hombres.

Además, cada vez más, el deseo de privacidad en redes sociales entre las mujeres supera al deseo de compartir sus experiencias en internet. Dos tercios de las británicas y estadounidenses y el 80 % de las brasileñas han tomado medidas específicas para proteger su privacidad en la red.

De hecho, en Reino Unido, Estados Unidos y China, un tercio de las mujeres prestan cada vez más atención a qué comparten en las redes sociales, un hábito que en Brasil han adoptado el 61 por ciento de las encuestadas.

La mitad de las mujeres que participaron en el estudio, de edades comprendidas entre los 21 y los 70 años, dijeron haber experimentado avances socioeconómicos en su vida, mientras que un 10 por ciento de las entrevistadas afirmaron que su estatus social se ha rebajado.

En lo que se refiere al futuro, la mayoría ve importantes oportunidades y retos que pueden ser aprovechados. Por su parte, las mujeres de clase media creen que sus ingresos deberían crecer en un 75 por ciento para acceder a la clase media alta, mientras que las mujeres en este nivel social consideran que su dinero debería duplicarse para llegar a ser ricas.

Redacción: Leo.bo

Fuente: EFE

10 Noviembre 2014

Eppie Sprung Dawson sabía que estaba haciendo algo incorrecto. Fue cuando comenzó a plantearse la posibilidad de tener relaciones sexuales con uno de sus alumnos, algo que chocaba de frente con cualquier reglamento de ética escolar.

Sin embargo, siguió adelante. Y no sólo eso: también desafió a las autoridades y a la opinión pública luego de ser sancionada.

En 2012, Dawson fue sorprendida teniendo sexo en su auto con Matthew Robinson, por aquel entonces de 17 años. La relación entre ambos sería revelada antes: era su profesora en el Saint Joseph College, en Dumfries, institución de la cual la expulsaron de inmediato. El hecho se produjo luego de una fiesta a la que ambos asistieron y salieron juntos.

La mujer, quien en ese entonces tenía 27 años, fue sentenciada por una corte británica y hallada culpable de haber tenido relaciones con un menor de 18 años, por abuso de confianza y ser su maestra.

Sin embargo, ahora Eppie Sprung desafía a las autoridades, a la familia y a la propia institución escolar en la que solía trabajar, en un acto de cinismo provocativo: cambió su status en Facebook y puso que estaba en una relación con el joven Robinson, quien hoy ya es mayor de edad. De inmediato, decenas de seguidores dieron "Like" al anuncio, que tantos dolores de cabeza trajo a la mujer.

Pero las autoridades reaccionaron: tan pronto se supo el nuevo estado en la red social, fue citada nuevamente para recibir ayuda de especialistas y colocada en el registro sexual de Dumfries, segùn consignó el diario británico.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Tvnws

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