Santa Cruz de la Sierra
18 Noviembre 2015

¿Cuánto sexo es suficiente? Sólo una vez a la semana es suficiente para lograr un nivel óptimo de felicidad entre los matrimonios heterosexuales o las relaciones de pareja de largo plazo, según un estudio publicado este miércoles.

Los científicos se basaron en encuestas a más de 30.000 estadounidenses durante cuatro décadas, según detalles del estudio publicado en el diario especializado Social Psychological and Personality Science.

"Aunque un sexo más frecuente se asocia con más felicidad, esta relación ya no es significante a una frecuencia mayor a una vez a la semana", dijo la investigadora Amy Muise, una psicóloga social de la Universidad de Toronto-Mississauga.

"Nuestros hallazgos sugieren que es importante mantener una conexión intima con nuestra pareja, pero no necesitas tener sexo todos los días mientras mantengas esa conexión", añadió.

Los investigadores observaron que el estudio no estaba diseñado para mostrar la causa-efecto, por lo que aún queda por determinar si la felicidad conduce a tener una relación sexual por semana u ocurre en sentido contrario.

El estudio también fue limitado a personas con pareja.

"De hecho, no hay asociación entre la frecuencia del sexo y el bienestar en las personas solteras", dijo Muise.

Los resultados del estudio también fueron consistentes entre grupos de edades, género y la duración de la relación, ya sean meses o décadas.

Muise indicó que las parejas deberían discutir si sus necesidades sexuales son satisfechas, en lugar de simplemente presionar para tener más sexo.

"Es importante mantener una conexión íntima con tu compañero sin poner demasiada presión en tener relaciones sexuales con tanta frecuencia como sea posible", añadió.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

11 Noviembre 2015

Siempre escuchamos que el agua es una excelente ayuda para mantener una salud sana, una buena piel y el cabello debidamente hidratado, pero de ahí a que mejore la vida sexual, suena un poco extraño pero real.

Según la publicación web ActitudFEM, la deshidratación, junto con producir diversos síntomas como el que la orina se vuelva más oscura, hace que la líbido disminuya y también produce problemas para la lubricación de los genitales femeninos.

Al respecto, Patricia Johnson, co autora del libro “Compañeros en la pasión: una gran guía de sexo, emoción íntima y amor de largo plazo”, dice que “estar lo suficientemente hidratada es importante para que la sexualidad femenina responda, en parte porque fomenta la lubricación natural, ya también porque facilita el alcanzar el orgasmo”.

Debido a lo anterior, los especialistas recomiendan beber cinco vasos de agua a diario como mínimo, siendo el óptimo diez, según el Hospital Clínico de Nutrición de Nueva York.

Lo básico, es comenzar con un vaso de agua cuando te levantas y otro antes de irte a acostar, pero a ellos hay que sumar a lo largo del día tómate al menos otros tres vasos más. Incluso si sales a cenar comienza tu noche con un vasito de agua, para que la copita de vino que viene después no te deshidrate.

Ahora bien, si tienes una cita romántica esta noche y quieres estar debidamente preparada, no se trata de tomar agua ahora a diestra y siniestra, no sirve.

Ocurre que el cuerpo necesita tiempo para llegar al estado óptimo de hidratación así que si últimamente se te está olvidando tomar agua y tienes una cita importante pronto, te recomendamos que pongas mucha atención a tus bebidas con 24 horas de anticipación.

Es importante destacar que un estudio realizado por el hospital clínico de nutrición de Nueva York estimó que en Estados Unidos el 75% de la población está deshidratada.

La propia directora de la entidad MaryGrace Webb precisó que gran parte de este problema se debe a que las personas beben más bebidas gaseosas que agua, lo que finalmente repercute en problemas de hidratación en su cuerpo.

Al respecto precisó que el ser humano necesita diez vasos de agua diarios para asegurar un buen estado de salud, siendo el mínimo cinco.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

09 Noviembre 2015

Aunque no lo creas, la talla de condón es muy importante en los momentos de intimidad, pues es precisamente esta medida la que puede hacer que su efectividad se reduzca hasta en un 20%.

La mayoría de los hombres desconoces que existen tallas de preservativos. Incluso, diferentes estudios han demostrado que sólo el 18% de algunos varones usan el tamaño adecuado. Y tú ¿usas la talla adecuada para el tamaño de tu pene?

Según información publicada por el portal Salud Reproductiva Abou, estas son las maneras en que puedes saber qué talla de condón debes utilizar:

1. Mide el largo de tu pene en completa erección. La cinta métrica debe estar posicionada en la base del pene y debes marcar la longitud en la punta del mismo.

2. Ahora mide el ancho o perímetro de tu pene. Usa una cinta métrica o un cordón (si usas un cordón la medida que te salga la contrastas con una regla). Mide la sección más ancha de tu pene.

3. Compara el largo y ancho de tu pene con el promedio. Un pene erecto tiene como medidas promedio de largo entre 12.9 cm y 14.9 cm; de perímetro varía entre 11.9 cm y 12.9 cm.

Si el resultado de tus medidas es cercano al promedio entonces usa un condón regular. Si varía mucho del tamaño promedio considera cambiar de talla.

La mejor manera para elegir el tamaño es experimentar con distintas tallas. No olvides que debe cubrir tu pene desde la base y debes dejar un poco de espacio en la punta para la eyaculación.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

03 Noviembre 2015

Con 4 millones de unidades vendidas, este juguete promocionado como el “salva matrimonios” es uno de los más codiciados en la industria del sexo según la revista Vanity Fair.

“Nosotros vibramos” es la definición de esta herramienta, cuyo público está orientado a las parejas heterosexuals y quiénes son los que compran 70% de los juguetes sexuales en Estados Unidos, según la publicación.

Es más, una pareja casada de ingenieros canadienses fueron los que se les ocurrió el diseño del juguete.

We-vibe cuesta alrededor de 105 dólares.

¿Cómo funciona?

Facilita las relaciones sexuales estimulando el placer de la mujer sin tener que usar las manos. Se inserta en la vagina para estimular el punto G y se maneja con un control remoto que incluye varias velocidades y movimientos.

Entre los juguetes sexuales modernos los más populares WE-VIBE, LELO y Fifty Shades.

La industria de los juguetes sexuales mueve al año, según la publicación, 15.000 millones de dólares.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

03 Noviembre 2015

En gusto se rompen géneros, y si a ti te gusta viajar para experimentar lo que otros países tienen que ofrecer ya te habrás dado cuenta que cada país tiene una forma diferente al momento de 'echar la pasión'

Por eso te damos las formas más comunes de cómo les gusta tener sexo en estos cinco países:

1. Alemania:

El clásico misionero, ella debajo y él encima. En este país se considera una postura sencilla, cómoda y fácil. A los alemanes les gusta por tener contacto visual y también mucho contacto entre los cuerpos del hombre y la mujer, del mismo modo la mujer puede rodear con sus piernas al hombre y guiar su penetración.

2. Francia:

Aquí la cosa es más sugerente, allá gustan del delicioso sexo oral. Y por eso, adivinaron su posición favorita es el 69.

3. Grecia:

Aquí lo mejor es el sexo anal, pues al ser una práctica que requiere de mucho cuidado, la relación y comunicación tan estrecha que puede haber entre las parejas es inigualable.

4. Cuba:

Aunque no se trata propiamente de una postura, a los cubanos les encanta frotarse los genitales entre sí, sobre todo cuando el hombre coloca su miembro entre los senos de su pareja.

México:

Tal vez se deba a que en México las personas son muy visuales, pero la famosa posición de "perrito" es la más solicitada por los amantes.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

03 Noviembre 2015

Una surcoreana fue detenida en su vivienda después de obligar de forma forzosa a su marido a mantener relaciones sexuales con ella durante 29 horas tras encerrarle en la habitación y tirar la llave de la casa por la ventana.

El objetivo de la mujer de 40 años era que los tribunales reconocieran la violación conyugal como delito en el año 2013, para así tener “una excusa” para que le diera el divorcio que lleva buscando hace rato.

No es la primera vez que se produce un caso de estas características en Corea del Sur. A comienzos de año, una mujer admitió haber drogado a su novio para atarlo y golpearlo con un martillo. ¿Su intención? Que los tribunales le otorgaran el divorcio legal.

La Fiscalía alegó que la esposa encerró a su marido y le obligó a tener relaciones sexuales con ella, una y otra vez, en todas las posturas, para así tener evidencias de que había existido consumación del matrimonio para poder divorciarse.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Tvnws

30 Octubre 2015

 Todo el deseo no podría estar contenido en un chocolate o un coctel de camarón. No hay fórmulas despierta pasiones, los afrodisiacos, cuyo objetivo es incrementar el deseo sexual y el nivel de excitación para alcanzar mayores niveles de placer, son tan diversos como los gustos de las parejas.

“Cualquier circunstancia, situación, sustancia, alimento, bebida, que disfrutes, que estimule los sentidos y que sea de común acuerdo con tu pareja, porque incremente lo agradable del encuentro erótico, el nivel de deseo, puede ser un afrodisiaco”, explica la terapeuta sexual Verónica Delgado, miembro de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual (AMSSAC).

No es que haya, como se cree popularmente, pócimas, polvos mágicos, tes milagrosos, o mariscos infalibles, científicamente no hay nada comprobado, pero la fe alrededor de éstos les ayuda a surtir cierto efecto.

Ello indica que de tanto creer que algo funciona, la persona sola produce lo necesario para sentirse más excitado, pero no hay recetas, puedes intentar susurrar una fantasía al oído o leer un cuento erótico, eso les encanta a ellas, o poner un videito y hasta sorprender con una cena íntima. El ritual afrodisiaco empieza desde que llamas por teléfono a tu pareja y le dices que traes de ropa interior.

¿Quieres probar?

Más allá de que cada tal para cual se genere sus propios afrodisiacos, al tratarse de alimentos existen algunos nombres recurrentes que los expertos mencionaron como posibles detonadores de cierto deseo: chocolate, vino tinto, licores de café y licores de cacao.

Pero no te pases, el alcohol, explica la sexóloga Claudia Rampazzo, también miembro de la AMSSAC, en pequeñas dosis desinhibe y promueve el deseo sexual, en las mujeres a veces una copa de vino basta, pero si se abusa surte el efecto contrario y todo falla.

Por otra parte, Barrios, en su libro “La Molécula que revoluciona la sexualidad”, también habla de una serie de sustancias que tienen un efecto antioxidante que pueden favorecer el mejor desempeño sexual, pues mejoran la oxigenación de los órganos del cuerpo, incluyendo los sexuales, pero no se puede decir que tengan efectos instantáneos.

Algunas de estas sustancias son: vitamina e y c, ginkgo biloba, serenoa repens, coenzima Q10, fitoesteroles, ginseng, ácido fólico y otros alimentos como la soya, el té verde, el ajo, las frutas secas, los pescados y mariscos y las verduras ricas en fibra.

Aquellos que comen por lo menos un cuadrito de chocolate oscuro al día experimentan más deseo y presentan un mejor desempeño sexual.

La dieta que mejora el sexo

Algunos alimentos guardan verdaderos superpoderes sexuales que incrementan tu libido y mejoran tus orgasmos, así lo explican y detallan los expertos de Womens & Health.

Chocolate oscuro. Según una investigación, un compuesto que se encuentra en el chocolate amargo llamado phenylethylamina libera la misma endorfina que el sexo y aumenta el sentimiento de atracción entre dos personas. Y aquellos que comen por lo menos un cuadrito de chocolate oscuro al día experimentan más deseo y presentan un mejor desempeño sexual que quienes no lo hacen.

Añade un condimento carnal. Las salsas y los aderezos hechos de chile (como la salsa picante) contienen un químico de nombre capsaicina, cuyos efectos se asemejan a los de la excitación (sudor, cosquilleo, ritmo cardiaco acelerado y mejillas enrojecidas).

Come un banano. ¿Sientes mariposas en el estómago antes de una cita? Come una banana unas cuantas horas antes del encuentro. Esta superfruta amarilla ayuda a la liberación de serotonina (el químico de la felici - dad) hacia tu lujo sanguíneo, mejorando tu estado de ánimo y calmando tu sistema nervioso.

Ordena Sushi. Éntrale con ganas al salmón ya que es rico en ácidos grasos omega-3, que hacen que la producción de hormonas sexuales se mantenga estable. El atún, es una buena fuente de selenio (un mineral que va directo a los testículos de tu galán y ayuda a la producción de esperma).

Frecuenta la hora feliz. Sí, el vino tinto te hace sentir calientita, pero sus poderes van más allá de eso. Incrementa los niveles de estrógeno y contiene resveratrol, un antioxidante que mejora la circulación durante los encuentros eróticos.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

28 Octubre 2015

Las señales de rutina sexual en una pareja pueden variar, dijo Amy Levine, una terapeuta sexual radicada en la ciudad de Nueva York y fundadora del sitio de internet, Ignite Your Pleasure, pero algunas de las más comunes incluyen:

 El sexo ocurre con poca frecuencia - o no ocurre. El sexo se ha convertido en una rutina. Sólo un miembro de la pareja inicia el sexo – y por lo general es rechazado.

A veces las parejas llegan al punto en que simplemente no se miran sexualmente, comenta la doctora Rachel Needle, licenciada en psicología, terapeuta sexual certificada, y fundadora del Centro General de Salud Psicológica de la Florida. En su práctica escucha como parejas dejan de tocarse íntimamente, no se toman de la mano o besan más allá de la mejilla.

 ¿Otra señal? Cuando la pareja no presta atención a su apariencia física.

 Típicamente, el deseo y la pasión alcanzan su punto más alto al principio de la relación.

 "Cuando la gente se siente cómoda en su relación y todos los otros factores de la vida entran en juego, a veces se esfuma el deseo si no se trabaja en ello", apuntó Needle.

 Ambas expertas reconocen que hay maneras de recuperar la chispa, pero primero tenemos que "abandonar el mito" de que el sexo es fácil y espontáneo, señaló Needle. Al igual que cualquier otro aspecto en una relación sana, el buen sexo requiere tiempo y energía. Tiene que hacerse el esfuerzo.

 Puede empezar concentrándose en su conexión con el otro, dijeron las expertas. La comunicación es esencial, dentro y fuera de la habitación. Hágale a su pareja el mismo tipo de preguntas que le haría a un buen amigo. Sea sincero con sus sentimientos, ya sea cuando se habla del día en la oficina o de los deseos íntimos.

 Una vez que se ha restaurado la comunicación, siga estos 7 consejos para reavivar la chispa:

 1. Estimulen juntos la dopamina

 Las mariposas que sintieron la primera vez que se vieron fueron por causa del cóctel químico en sus cuerpos, aseguró Levine. "Recree la escena haciendo algo novedoso. Visite un nuevo restaurante, vayan juntos a una clase de cocina, hagan algo divertido que le guste a los dos", añadió.

 2. Besen con frecuencia

 Al principio de una relación las parejas disfrutan besarse profundamente, pero con el tiempo dejan de hacerlo, dijo Needle. "Los abrazos y los besos son componentes importantes de una relación sana", señaló.

 3. Recuerde como fue la primera vez que se vieron.

 Apague el televisor y recuerde lo divertido – incluso sexualmente, si es el caso – de cuando se conocieron, recomendó Levine.

 4. Haga una lista de posibilidades sexuales.

 Miren juntos un libro sobre sexo e inspírense con las sugerencias. "Haga una lista de al menos diez posibilidades", sugirió Levine. "No piense si lo va a hacer o no. Simplemente enumérelas." Luego, evalúe la voluntad de probar cada tópico en la escala de 1 al 5. Comparte tus respuestas con el otro y traten juntos de probar algo nuevo.

 5. Mantenga vivo el misterio.

 No importa el tiempo que hayan estado juntos, hagan un esfuerzo para mantener fresca la seducción y la conexión erótica.

"Póngale un poco de sorpresa a su relación. Rompa con el patrón predecible de vez en cuando", aconsejó Needle. "Esto puede ayudar a mantener vivo el deseo."

 6. Póngase en contacto con su propia sexualidad.

 Lea una novela erótica o vea una película atractiva que lo ayude a conseguir el estado de ánimo. Piense en las veces que alcanzaron mayor excitación sexual. "Usted puede, incluso, escribir un guión con fantasías eróticas para compartir con su pareja", amplió Needle.

 7. Busque ayuda con un experto sexual.

 Aunque muchas personas intelectualmente reconocen que necesitan hacer cambios con su pareja, requieren a menudo hablar con un experto para encontrar la forma de hacerlo, dijo Levine. "Contar con la ayuda de un experto es útil conseguir, no sólo apoyo y asesoramiento, sino tener a alguien que también va a ser responsable de la transformación", aseguró. Tenga en cuenta, añadió Levine, que los expertos sexuales profesionales como ella están allí simplemente para hablar, como cualquier otro terapeuta.

 Es importante recordar que el deseo fluctúa, dijeron ambas expertas. La buena noticia es que usted puede cambiar el guión sexual de su relación, pero como sucede con cualquier otro aspecto de la vida, las parejas tendrán que trabajar para lograrlo.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

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